沈羽洁：初学打戏就演活“武学天才” -

在《百草园落水记》的拍摄现场，沈羽洁饰演的角色经历了一场令她印象深刻的水中戏份。剧组特意选址在一处风景如画的湖泊，清晨薄雾缭绕的环境下，水面上漂浮的荷叶与倒映的山峦营造出诗意的氛围。为了呈现自然真实的落水场景，导演要求她全程不使用替身，这使得拍摄过程充满挑战。沈羽洁回忆称，当时在冰凉的湖水中反复练习动作，既要保证镜头效果，又要确保安全，尤其是面对突如其来的强风时，她更是紧咬牙关完成拍摄。这场戏最终成为全剧最具视觉冲击力的片段之一，也让她深刻体会到演员在镜头前需要付出的艰辛努力。

沈羽洁在古装剧《朝雪录》中化身岳凝，一袭粉色广袖长裙勾勒出古典之美，鬓间步摇随动作轻摇，端庄的举止彰显贵胄气质，仿佛将观众带入一幅动态画卷。谈及这位演员，许多人首先联想到《以爱为营》中独立自主的富家千金，或《无所畏惧》里果敢坚毅的年轻律师，但《朝雪录》中的岳凝却展现出截然不同的魅力——既是身份尊贵的安阳侯府嫡女，又怀揣自由不羁的侠女魂。

在暑期档影视市场竞争中，《朝雪录》凭借烧脑的探案剧情与鲜活的角色塑造成为现象级作品，平台热度数据突破万点。剧中岳凝的反差人设被沈羽洁演绎得淋漓尽致：初登场时举止优雅如大家闺秀，转瞬却能在马车顶上蹲下观景，面对敌人时软剑出鞘凌厉果断，短短几集便塑造出令人印象深刻的飒爽郡主形象。

首次挑战古装武打戏的沈羽洁坦言拍摄过程充满挑战："零基础拍打戏时每帧画面都需反复打磨，有时甚至在社交平台花絮中为一个动作练习数十次。"尽管如此，她最终呈现的武戏片段仍获得观众高度评价，展现出角色不羁的侠女特质。谈及未来规划，沈羽洁表示仍需精进武打技艺："这条路道阻且长，但正是这种挑战让我充满动力。"

剧中岳凝与秦莞（李兰迪饰）的友情线备受关注，两人从初识到彼此扶持的蜕变被沈羽洁视为"另一个世界里的自己"。她特别提到拍摄百草园落水戏时遭遇的突发状况：狂风中三人吊威亚"飘摇"的场景，更让她体会到演员职业的艰辛与纯粹。而在与燕离（余承恩饰）的情感互动中，这对"欢喜冤家"的喜剧效果成为观众热议焦点。

除影视作品外，沈羽洁近期参与的《种地吧》综艺也令她印象深刻。在五一劳动节期间与"十个勤天"团队共同插秧劳作的经历，让她亲身体验新农人的辛劳与收获。谈及这段经历，她表示："炙热天气与身体不适让劳动变得格外艰难，但与土地的亲密接触让我感受到别样的生命力。"对于多样化的职业体验，沈羽洁始终抱有期待，表示在专注影视事业的同时，希望不断拓展人生可能性。